К советам фитнес-тренера и ведущей "Зважені і щасливі" прислушиваются сотни девушек. Более того, именно советы Аниты Луценко помогли многим сбросить лишний вес и привести свою фигуру в форму. На своей странице в Instagram Луценко часто делится с поклонниками секретами похудения. Так, на днях Анита перечислила главные причины из-за которых девушки не могут расстаться с лишними килограммами.
"Почему я думаю тебе может не нравится твоя фигура? Потому что вчера и позавчера ты: 1) поела до того, как переварилась предыдущая еда. Перерыв должен быть 3 часа между вбросами; 2) обед не был самым плотным приемом пищи за день, и поэтому ты объелась вечером; 3) ты любишь ледяные напитки, ела несвежую или содержащую искусственные добавки еду, ела расфасованные продукты; 4) кушала без полного внимания на еду (во время просмотра телевизора, чтения или листания ленты); 5) ела в состоянии эмоциональной подавленности, в расстроенных чувствах; 6) ты проигнорировала даже легкую нагрузочку", - пишет Анита.
Читайте также
Фото: Instagram
